- Genera diversi贸n.
- Es sencillo de realizar, pues tan solo hay
que seguir los pasos y guiarse por el ritmo musical.
- No importa la edad pues es un deporte apto
para todas las edades.
- Tonifica y fortalece la musculatura de todo
el cuerpo.
- Quema calor铆as.
- Repercute en la consecuci贸n de un estilo de
vida activo y saludable. Al ser un ejercicio aer贸bico permite mejorar la salud
cardiovascular y reducir la presi贸n arterial hasta aumentar la resistencia.
- Contribuye a una mejora de la resistencia.
- Mejora el balance y la coordinaci贸n.
- Ayuda a liberar el estr茅s.
- Mejora la calidad de vida porque tambi茅n es
una actividad social.
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