- Zumba: la menos compleja y en la que se
emplean ritmos latinos sencillos.
– Zumba Toning: ideal para la pérdida de peso y la
tonificación de músculos (se usan pesas o mancuernas para fortalecer los
brazos).
– Zumbatomic: dirigida para niños de edades
comprendidas entre 4 y 12 años. A los ritmos y pasos esenciales se añade música
de carácter urbano, una serie de conceptos como son el trabajo grupal, la
disciplina, la desinhibición y la coordinación y un conjunto de valores que
resultan de gran relevancia, sobre todo, para los alumnos cuyas edades se
encuentran entre esa franja anteriormente establecida.
– Aqua Zumba: está recomendada para mayores de 14
años y se lleva a cabo dentro del agua.
– Zumba Gold: está pensada para las personas de
mayor edad y sus ejercicios se adaptan tanto a su capacidad de movimiento como
a su aguante físico.
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